Yoga

YOGA

  • Earthing Yoga: om jezelf te gronden, te centeren, te verbinden met je diepe wortels, om steviger en bewuster in het leven te staan
  • Sense & Flow yoga: in verbinding met jezelf, met je adem, met je wortels; bewust worden van je ware natuur; van binnen uit elke beweging boetseren en in overgave voelen, groeien, creëren, leven…

een combinatie van hatha, dru en vinyasa yoga, houdingen en bewegingen die kracht, inspanning en ontspanning
balans brengen, spieren verstevigen en soepelheid opbouwen.

Evenwicht creëren tussen
denken, willen, voelen.

Bewust en diep leren ademhalen,
spieren en gewrichten versoepelen en versterken.

Minder stress, meer levensvreugde en innerlijke harmonie, spanning loslaten en genieten

????????????????????????????????????

  • Dru Yoga

Dru yoga is een zachte, heel toegankelijke  en energetische vorm van yoga waarin beweging en ademhaling in een vloeiend geheel samengaan.

Dru yoga werkt vanuit het hart en geeft mensen de kracht om (terug) contact te maken met hun innerlijke kern. Een schitterende yoga vorm die je zeker eens moet ervaren!

????????????????????????????????????

Over onze voorbije reis januari-februari 2018 door Nieuw-Zeeland en Brazilië

Talking about stillness, when one is Travelling in the outside world, it is sometimes difficult to find a poitn of tranquility, a resting point. So every day or two days I roll out my Yoga mat and surrender to my breath, movement and stillness. Since 34 years I ve been practicing yoga and again this journey I realize it is my medicine to ground and come back to myself, to integrate all that passes around me. It grounds and brings nurturing inside of every organ, muscle, bone, cell… It has become something so precious in my daily life. This journey, since I did mostly yoga outside, I went deeper into Dhristi, and I realized that looking to a certain point in nature, looking into stillness, is like looking into the emptiness of time and movement, but also into the essence of something you stare at. During this process, you bring the essence of that you are staring at, into your body, which has a very grounding effect. In grateful for this insight.